フリップトレーニングin赤谷湖

 

みなさま、お疲れ様です☆

あすなです

 

本日の午後はイネ先生と一緒に赤谷湖へフリップトレーニングをしてきました

 

まずは、ひっくり返ったカヌーを持ち上げて。。。

もっと持ち上げて自分のカヌーの上に

傾けて中の水を抜いていきます。。。

そして水が抜けたらひっくり返します

できたーー

ですが思った以上に水の入ったカヌーは重たいんです

もっとトレーニングしないとですね！！

 

がんばります

以上、あすなでした